불면증에좋은약초 썸네일형 리스트형 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은 약초 불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 안녕하세요. 오늘 주제는 바로 불면증 입니다. 현대사회에서 많은 사람들이 고통받고 있는 병인데요. 불면증은 정신병에 속하는거 아셨나요? 그래서 불면증에 도음이 되는 음식들을 찾아왔습니다. 잠이 보약이라는 말이 무색하게 불면증을 호소하는 사람들이 갈수록 많아지고 있다고 합니다. 수면은 낮 동안 지친 몸과 뇌를 회복시킬 뿐만 아니라 성장 및 성 호르몬을 분비하게 하고 고갈된 에너지를 보충하며 상황에 대처하는 판단 능력을 정상 수준으로 유지하도록 해줍니다. 이런 중요한 역할을 하는 잠이 부족하면 우울증과 불안증 같은 정신과 질환 및 신체적인 면역기능과 자율신경계에 이상을 초래합니다. 특히 수면장애는 치매에 걸릴 확률을 높일 뿐 아니라 신체 .. 더보기 이전 1 다음
