파드득 썸네일형 리스트형 #여주#여주#여주건재#여주부작용 #여주#여주#여주건재#여주부작용 여주 먹는 방법 안녕하세요 오늘은 여주에 대해서 알아볼까 합니다. 당뇨가 있으신 분이나 혈당 관리를 하시는 분들이라면 여주를 잘 아실 텐데요. 여주는 당뇨에 매우 좋은 효능을 가지고 있는 음식으로 알려져 있습니다. 최근 발표된 건강보험공단의 자료에 의하면 우리나라 전체 인구의 4분의 1 가량이 현재 당뇨를 앓고 있거나 당뇨 위험군이라고 합니다. 이런 당뇨에 아주 좋다는 여주 어떤 효능들이 더 있고 어떻게 먹는지 효능과 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 여주란? 당뇨 잡는 도깨비방망이라 불리는 여주는 쌍떡잎식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀로 도깨비방망이처럼 길쭉한 모양으로 표면에 우둘투둘한 돌기들이 많은 식물입니다. 여주에는 카란틴, 비타민C, 식물인슐린 등을 많이 함유.. 더보기 이전 1 다음
