전체 글 썸네일형 리스트형 기관지에 좋은 음식 기관지에 좋은 약초 기관지에 좋은 음식 기관지에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 기관지가 약하신 분들은 아침마다 목이 칼칼한 느낌, 침 삼킬때마다 아픈 증상으로 매일이 고역이시지요? 잠시라도 관리를 소홀히하게 되면 기관지에 좋은 음식을 먹어도 몇달을 기침, 콧물에 시달리는 일까지 생겼다는 분들이 많이 있으셔서 힘들어하십니다. 기관지에 좋다고해서 먹었지만 아무래도 쉽게 개선이 되지않아 너무 힘들고 코로나때문에 눈치 보인다고 하시더라고요. 여기서 악화되면 폐렴, 천식 등 다른 호흡기 질환으로 이어질 수 있어 저는 이 점이 걱정이 많이 됩니다. 호흡기 질환은 국내 3대 사망원인에 오를 정도로 위험하니 그만큼 주의와 관리가 필요한데요. 그래서 이미 기관지에 좋은 걸 위주로 나름 관리를 해보겠다고 이것 저것 .. 더보기 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 약초 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 요즘 남녀노소 모두에게 흔한 질환이니 예방이 더 중요하겠죠? 당뇨병은 인슐린이 절대적, 상대적으로 부족해서 고혈당 및 각종대사 장애를 초래하는 질환입니다. 그러므로 식사조절을 통하여 혈당을 정상에 가깝도록 유지하고 합병증을 최소화하기 위해서는 꼭 필요합니다. 당뇨병은 잘못된 식습관으로 인해 발병할 수 있으므로 당뇨병의 경우 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하여 미리 예방하는 것이 필요합니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨란? 고혈당 농도를 특징으로 하는 불충분하거나 정상적인 인슐린 분비와 같은 대사 장애입니다. 당뇨병은 초기 증상이 모호하.. 더보기 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 좋은 약초 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 고혈압은 식단 관리가 매우 중요한 질환입니다. 음식만 잘 먹어도 혈압 조절뿐만 아니라 고혈압 약의 복용량도 줄일 수 있다고 합니다. 이처럼 식습관 변화를 포함한 생활습관의 변화는 혈압 수치를 최적의 범위로 낮추고 심장질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되므로 고혈압에 좋은 음식을 잘 알고 식단에 추가하는 것이 많은 도움이 됩니다. 오늘은 그런 의미로 고혈압에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 자세히 알아보기 고혈압이란? 고혈압은 성인을 기준으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 때를 일컫습니다. 만약 고혈압을 방치하게 되면 다양한 합병증이 생기며 환자.. 더보기 현지 지역방송국과의 인터뷰에서 코리나는 42년이 지났으나 그날을 생생하게 기억한다고 했다. 현지 지역방송국과의 인터뷰에서 코리나는 42년이 지났으나 그날을 생생하게 기억한다고 했다. 아직 유전자검사 결과가 남았지만, 세로 메르세다리오 지역에서 지난 40여 년 동안 여성 산악인 실종 사고가 접수가 된 적이 없기 때문에 이미 발견 직후 가족들은 그녀일 것이라고 믿었고, 소지품 및 인상착의 확인 후 확신했다. "이제서야 동생이 편히 쉴 수 있을 것 같다. 모두에게 정말 감사하다"며 사망사고 당시 같이 등반한 언니 코리나는 떨리는 목소리로 말했다. 현지 지역방송국과의 인터뷰에서 코리나는 42년이 지났으나 그날을 생생하게 기억한다고 했다. 1981년 3월 언니인 코리나 그리고 당시 20세였던 여동생 마르타 그리고 이탈리아 남성 산악인 이 셋은 미주대륙에서 8번째로 높고 아르헨티나에서 2번째로 높은 세로.. 더보기 적립선에 좋은 음식 적립선에 좋은 약초 적립선에 좋은 음식 적립선에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 전립선암과 육류의 관계, 좋은 음식 추천 전립선암과 육류의 관계 전립선암은 주로 남성 호르몬의 영향을 받아 체내 테스토스테론의 체계가 분열되어 발병되는 생식기 계통의 암입니다. 해마다 국내 발병률이 증가하고 있는 암의 한 종류입니다. 호르몬의 비정상적인 분비와 테스토스테론 체계를 분열시키는 주요 원인으로 꼽히는 것은 바로 육류 섭취입니다. 미국 국립암연구소 저널에서 연구한 바, 육류 섭취율이 주 5회 일 경우, 주 1회 이하 섭취하는 남성에 비해 전립선암 발병 확률이 3배가량 높다는 결과가 나왔습니다. 육류에는 포화지방이 다량으로 함유되어 있어 몸속 테스토스테론의 분비를 자극하고, 이는 전립선암의 성장을 촉진하는 결과를 불러일으킵니다... 더보기 신장에 좋은 음식 신장에 좋은 약초 신장에 좋은 음식 신장에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 신장은 체내 노폐물을 제거하고 체내 수분을 정상으로 유지하는 기관이므로 신장의 건강은 우리체내에서 매우 중요합니다. 신장 기능이 저하되면 노폐물이 체내에 축적되어 부종, 두통, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있어 평소에 식습관과 생활습관 개선을 통하여 신장 건강 관리가 중요하여 신장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 1. 마늘 신장에 좋은 음식 첫 번째는 마늘입니다. 마늘은 염화수은 노출로 인하여 발생하는 신장 손상을 크게 줄이는 것으로 나타났으며 마늘에 함유된 알리신 성분은 항균, 항바이러스, 항산화 효과가 뛰어나 신장질환의 주요 원인인 당뇨병과 고혈압 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 신장에 좋은 음식 2. 콜라비.. 더보기 췌장에 좋은 음식 췌장에 좋은 약초 췌장에 좋은 음식 췌장에 좋은 약초 문의 010 7660 4248 침묵의 장기로 불리는 췌장은 아무래도 우리 몸에 중추적인 역할을 함에도 별다른 외상이 눈에 보이지 않다보니 외면을 받을 때가 많아서입니다. 따라서 췌장과 관련된 질병에 대응하기 위해서는 초기부터 췌장 기능을 관리하는 것이 중요하여 생활습관 개선은 물론 췌장에 좋은 음식을 먹는 식습관 역시 개선하는 것이 좋아 이번 시간에는 췌장에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 췌장에 좋은 음식 1 아티초크 췌장에 좋은 음식 첫 번째는 아티초크입니다. 아티초크는 아직 우리나라에서는 생소한 음식 중의 하나이지만 아티초크에 함유된 클로로겐산은 강력한 항산화 작용이 있어 발암물질 중 하나인 니트로사민의 생성을 억제하고 이눌린은 당의 흡수를 늦추고 혈당을 조절하며 췌.. 더보기 위장에 좋은 식품 위장에 좋은 식품 위장에좋은 약초 문의 010 7660 4248 어느 순간 스트레스 때문에 또는 입맛 당기는 음식 때문에, 식욕을 참지 못하고 과식을 하게 되는 경우가 있다. 과식 후 늘어나는 체중도 문제지만, 더부룩한 속과 음식물에 지친 위장은 더 큰 문제이다. 과식 후 답답한 속을 달래주고 지친 위장 건강까지 챙겨주는 식품 9가지를 소개한다. ◆ 오렌지 오렌지는 새콤달콤한 맛이 좋을 뿐 아니라, 대사를 활발하게 하고 지방을 소화시키는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부하다. 비타민 C는 에너지와 기운을 올리는 데에도 좋다. 설탕이 든 주스 대신 과일째 먹어야 섬유질을 충분히 섭취할 수 있다. ◆ 브로콜리 폭식 장애는 대부분 우울증과 관련이 있기 때문에 우울증과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 음식을 먹는.. 더보기 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 53 다음
